मालिस किन गर्ने ? हेर्नुहोस् मालिसका फाइदाहरु।

–डा. हेमराज कोइराला मालिस अत्यन्त लोकप्रीय प्राकृतिक उपचार विधि हो । मौषम परिवर्तन, वातावरणीय प्रदूषण, गलत आहार–बिहार, प्रतिरक्षा प्रणालीको क्षय, असन्तुलित भोजन, मानसिक तनाव,

Read more

बिहानै खाली पेटमा मनतातो पानी पिउनुका ८ फाइदा

१. दिनहुँ बिहान मनतातो पानी पिउनाले शरीरमा रक्तसंचार सन्तुलित र नियमित हुन्छ । पानी पिउनाले एसिडिटीको समस्या पनि कम हुन्छ र पेट सफा हुन्छ

Read more

अनुहारको छाला चम्किलो बनाउने घरेलु उपायहरु

अनुहारको छाला चम्किलो बनाउन हरेक व्यक्ति चाहान्छन् तर थुप्रै प्रयास गरेपनि पाउन सकिरहेका हुदैनन् । अनुहारको छाला चम्किलो बनाउन यि घरेलु उपाय अपनाउन सकिन्छ

Read more

दाँत किराले खाए के गर्ने ? ल्वाङको तेल, सञ्चाले दन्त सडनको समस्यालाई रोक्दैन

दाँतमा किरा लाग्ने समस्या भनेको खानेकुरा तथा काठमा लाग्ने किरा जस्तो होइन। दाँतमा लाग्ने ‘किरा’ एक प्रकारको सुक्ष्म जीव हो। जुन नाङ्गो आँखाले देख्न

Read more

गर्मीमा शरीरलाई शितल राख्न के-के खाँदा राम्रो हुन्छ ?

गर्मीले आजित बनाएपछि मानिसलाई के गर्ने र कसो गर्ने भन्ने हुन्छ। कहाँ शितल होला, के खाँदा शितल होला भन्ने पिरलो सबैलाई हुन्छ। त्यसैले गर्मीका

Read more

फ्रिजको पानी कति हानीकारक ?

डा हेमराज कोइराला गर्मीको महिना लागेपछि हामी मध्ये अधिकांशले फ्रिजको पानी सेवन गर्ने गरेका छौ। गर्मीमा शितलता प्रदान गर्ने भएकाले धेरैले फ्रिजको पानी पिउने

Read more

तुलसीको ५ पातले बदल्छ सक्छ तपाईंको भाग्य

अधिकाशं हिन्दुको घरमा तुलसीको बोट हुने गर्दछ । तुलसीलाई हरेक शुभ कार्यमा समावेश गरिन्छ । तुलसीको पात भगवान विष्णुका लागी अति प्रिय मानिन्छ ।

Read more

चकलेटले सुगर कन्ट्रोल गर्छ भन्दा पत्याउनु हुन्छ ? हेर्नुस् चकलेटबाट शरीरलाई पाँच फाइदा

रिसाएको पार्टनरलाई फकाउनका लागि चकलेट दिने ट्रेन्ड निकै लामो समयदेखि चल्दै आएको छ । तर चकलेटले रिसाएको पार्टनरलाई फकाउनुका साथै अन्य कुरामा पनि फाइदा

Read more

गुलियो चिनीको तितो बेफाइदा, चिनीका १० बेफाइदा

चिनीका १० बेफाइदा यस्ता छन् : १. मुटु रोगको कारण चिल्लो (फ्याट)ले भन्दा चिनीले मुटु र रक्तनलीलाई नराम्रो असर गर्छ । चिनीले मुटुसँग सम्बन्धित

Read more

महिलाको पिसाब चुहिने (मूत्र असंयम) समस्याबाट कसरी छुटकारा पाउने ?

 डा. अरुणा उप्रेती काठमाडौं – केही समयअघि ५० वर्षीया मेरो एकजना साथीले अफिस जाँदा ब्यागमा लुगा हालेको देखेर मैले ‘टाढै जान लागेको हो ?’

Read more